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Groupfitness

Just Feel Good Gruppenprogramm

Die Stunden werden Live im Center gleichzeitig per Zoom/Online angeboten!

Ob in der Gruppe oder Personal Training.
Hier findest Du persönliche professionelle Betreuung in einem tollen Wohlfühlambiente mit einem vielfältigen Angebot. Nebst dem Training steht auch der Spass und die Freude an der Bewegung im Vordergrund.

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Sonntag

18.00 Uhr

Powerjumping Online & Live

Anmeldung

HIER



19.10 Uhr

Zumba Online & Live

Anmeldung

HIER




19.00 Uhr

Piloxing

Online & Live

Anmeldung

HIER

1.12. Zumba meets Tabata

8.12. MoveIt

15.12. Zumba meets Piloxing

22.12. X-Mas Special




ZoomLink für Online Stunden? HIER

Änderungen vorbehalten.

Einstieg in jede Stunde jederzeit möglich!

10er Karte 

220.-

3 Monate gültig

Einzeleintritt

25.-


Probetraining

15.- (wird bei Kauf von Punktekarte angerechnet)


Online

15.- pro Stunde

10er Online Karte: 145.-

Kurzbeschrieb der Stunden

Zumba ZumbaFitness Tanzworkout

Tanz-Workout, bei dem einfache tänzerische Elemente mit Aerobic-Bewegungen kombiniert werden. Zumba ist effektiv, baut Kondition auf und macht Spass!

Powerjumping Trampolin Jumping

Das einzigartige und effektive Ganzkörper-Training

auf dem hochqualitativen

Bellicon Minitrampolin! 

Piloxing Boxen Pilates Tanz

Effektives Intervall-Training basierend auf Pilates und Boxen. Es fördert Beweglichkeit, Gleichgewicht, trainiert das Herz-Kreislauf-System, kräftigt alle Muskelgruppen und formt und strafft den ganzen Körper.

Tabata Workout HIIT

Sonderform des HIIT

(High Intensity Intervall Training).

Es gibt hochintensive Wechsel von Belastung und Erholung.

Für 20 Sek. wird vom Körper maximale Leistung gefordert,

auf die 10 Sek. Pause folgen.

Das Masala Bhangra Workout® ist ein indisches Tanz-Fitness-Programm, in welchem traditionelle Bhangra-Moves mit Bollywood-Bewegungen gemischt werden. 

45 minütiges Tanzfitness-Workout, welches Lieder der aktuellen Charts mit peppigen Choreografien vereint. Intervalltraining, welches für jedes Alter und jedes Fitnesslevel geeignet ist.

Die Gesäßmuskeln werden nicht nur isoliert trainiert, sondern ebenso die Rumpfmuskulatur und die unterstützenden Muskeln wie Deine Quads und Kniesehnen. Am Ende des Workouts wird gestreched, um die Muskeln zu lösen und zu entspannen.

Für diese Stunde benötigt man das BootyBuilder Set (erhältlich bei mir)