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Ernaehrungscoaching

Dont Wait

to feel Great!

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10 Tage Feel Great Challenge

Nächster Start: Dienstag, 1. Oktober 2024

kein Verzicht - easy - ortsunabhaengig - mit Spass - persoenliche Unterstuetzung - Online-Coaching - tolle Community

ErnährungsCoaching

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Ernährung im Sport

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Welches sind deine Wohlfühl-Wünsche?

  • Wieder in meine Lieblings-Jeans passen
  • Mich in meinem Körper wieder wohlzufuehlen
  • Mehr Motivation um mich zu bewegen
  • Meine Ernaehrungsgewohnheiten zu optimieren
  • Zack...mein Wohlfuehlgewicht :)
  • Auf einfach Art und mit Spass mein Wunschgewicht zu erreichen
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Hocheffektiv. Einfach. Stressfrei.

Ohne Hungern und "Kompliziertheit" dafuer mit Spass, einem massgeschneiderten "Fahrplan" für Dich und tollem individuellen Coaching

Und dies...

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  • Auf Wunsch mit Bewegung mit Spass im Center oder Online, in der Gruppe oder mit  PersonalCoaching
  • Alles Online oder vor Ort möglich

Das Just Feel Great Konzept

Welches Resultat du auch verfolgst - deine Tagesroutine ist der Schlüssel zu Deinem Erfolg!

Frühstück optimieren

Wir legen unseren Hauptfokus auf das Frühstück - denn dies entscheidet über unsere Ernährung des restlichen Tages. Unser Körper erhält  lebensnotwendige Nährstoffe und hochwertiges pflanzliches Eiweiss, sodass Heisshunger und Gelüste keine Chance haben. Super oder?

Bewegung in Allltag einbauen

Du kannst aus vielen Bewegungsmöglichkeiten auswählen, sei es Online, Live oder aus den zahlreichen Trainingsvideos. Für jedes Level - wir finden gemeinsam dein ideales Training. Abgestimmt auf Dich! 

Positive Gewohnheiten aneignen

Unser Körper liebt Rhytmus in der Ernährung. Nur so lässt er wirlich dies los, was wir nicht mehr haben möchten. Für dies müssen wir uns positive Eigenschaften aneignen, welche dann zur Routine werden. Auf dies ist unser Coaching und auch unseres JFG Konzept aufgebaut.

Das erhälst Du von uns!

Tu deinem Leib etwas Gutes damit deine Seele Lust hat darin zu wohnen.

Teresa von Ávila

  • Personalisiertes Programm inkl. Pläne
  • 1x monatlich BIA-Messung
  • Individuelles Coaching alle 2 Wochen (20 min.) online oder live
  • Einfache & alltagstaugliche Rezeptideen
  • Online und Live Workouts angepasst auf Dein Level
  • Wertvolle Hilfsmittel & Unterlagen
  • Community-Friday/Open Door
  • Tipps & Tricks zu Mindset
  • Spannende Ernährungsvorträge
  • 10 Tages Challenge - Austausch unter Gleichgesinnten
  • Zielorientiert

"Get in Shape"

Special-Paket

Komme mit Spass und Leichtigkeit zu Deinem Wohlfühlziel!

  • Dein persönliche WellnessAnalyse
  • 4 x 1:1 Folge-Coachings (20 Min./Online o. Live)
  • 3 x BIA Körpermessungen 
  • Dein "Get in Shape" FrühstücksPaket 
  • Online Sport (2x Woche)
  • Online Ernährungsvorträge
  • Dein Rezepte & TrainingsApp
  • Detaillierte & begleitende Unterlagen
  • Community für Austausch & Inspiration
  • Auf Wunsch inkl. EMS Ishape Training

Testimonials

Erfahrungsberichte

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