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Just Feel Good Studio

Dein GroupFitness Studio in Rheinfelden









Online-Stunden

10 Tage FitChallenge



Nach 4 Monaten öffnet das „Just Feel Good Studio wieder seine Tore

und wir können wieder nebst Online im Studio trainieren 🤩🎉💖


Wir werden am Ab 26. April im Studio loslegen - die Stunden werden

auch weiterhin Online/Hybrid angeboten

und es wird eine Einschreibeliste geben,

da die Teilnehmerzahl aufgrund der

BAG-Bestimmungen und dem Schutzkonzept limitiert ist.

Das Programm wird von Woche zu Woche angepasst

- bitte beachtet die Anfangszeiten.


Ich danke allen, die dem Just Feel Good Studio in diesen schwierigen Zeiten die Treue gehalten haben und freu mich euch Live und auch weiterhin Online zu sehen 😃💕

Stundenplan vom 10. - 16. Mai 2021  (Auffahrtswoche)

Montag

Dienstag

Mittwoch


Donnerstag

Auffahrt

Freitag

Samstag

Sonntag 

10.00 Uhr

Zumba Online


Tabata Online

aufgrund Weiterbildung am 15.5. keine Stunde

Zumba Online

11.00 Uhr



BodyWork Online

11.15 Uhr



17.00 Uhr


kein DanceKids

18.00 Uhr

PowerJumping

Hybrid


18.15 Uhr








19.00 Uhr

Tabata Online

Piloxing SSP

ONLINE


19.15 Uhr


Zumba Hybrid






Stundenplan vom 17. -23. Mai 2021

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag


Freitag

Samstag

Sonntag 

10.00 Uhr

Zumba Online

Zumba 

Hybrid

Zumba Online

11.00 Uhr


Tabata

Online

11.15 Uhr

Piloxing SSP

Hybrid


17.00 Uhr

DanceKids 

18.00 Uhr

Tabata

Hybrid

Zumba

Hybrid

18.15 Uhr







19.00 Uhr

Tabata Online

Piloxing Knockout

Online

19.15 Uhr


Zumba Hybrid


PowerJumping

Hybrid




Hybrid = Im Studio und per Zoom

Online = Per Zoom

*Piloxing Knockout mit Turnschuhen

*Piloxing Barre mit Stuhl

*Piloxing BootyBuilder mit Piloxing Booty Builder Band (bei mir erhältlich)

Änderungen vorbehalten.

10-Tage

FitChallenge

Nächster Start

3. Mai 2021


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Einfach,  Online, zeit- und ortsunabhängig 

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in der Woche und Onlinekurse

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BIA-Körperanalyse

Sporternährung

Groupfitness-Kurse

Die Gesäßmuskeln werden nicht nur isoliert trainiert, sondern ebenso die Rumpfmuskulatur und die unterstützenden Muskeln wie Deine Quads und Kniesehnen. Am Ende des Workouts wird gestreched, um die Muskeln zu lösen und zu entspannen.

Für diese Stunde benötigt man das BootyBuilder Set (erhältlich bei mir)

45 minütiges Tanzfitness-Workout, welches Lieder der aktuellen Charts mit peppigen Choreografien vereint. Intervalltraining, welches für jedes Alter und jedes Fitnesslevel geeignet ist.

Effektives Intervall-Training basierend auf Pilates und Boxen. Es fördert Beweglichkeit, Gleichgewicht, trainiert das Herz-Kreislauf-System, kräftigt alle Muskelgruppen und formt und strafft den ganzen Körper.

Tanz-Workout, bei dem einfache tänzerische Elemente mit Aerobic-Bewegungen kombiniert werden. Zumba ist effektiv, baut Kondition auf und macht Spass!

Das einzigartige und effektive Ganzkörper-Training

auf dem hochqualitativen

Bellicon Minitrampolin! 

Piloxing Knockout beinhaltet Schnellkrafttraining, Sports Drills und Functional Training. Fördert Kraftausdauer,

Leistungssteigerung und Fettverbrennung.

BungeeFly® ist Ausdauer- und Krafttraining zugleich, stärkt die Rumpfmuskulatur, verbrennt Kalorien und macht jede Menge Spaß! 

Aufregendes neues 'Barre' Workout, bei welchem Disziplinen Pilates und Boxen zugrunde liegen. Vielseitiges und intensives "Low-Impact Workout, welches für ein umfassendes Körperbewusstsein unter Verwendung einer Ballettstange sorgt.

Im BBP gehen Sie Ihre Problemzonen gezielt an. Mit verschiedenen Übungen und Trainingsgeräten werden die Bereiche Bauch, Beine, Po intensiv trainiert. Ziel dieser Lektion ist es, die Problemzonen zu straffen.

Einfach zu erlernende Steps aus den verschiedensten Tanzrichtungen wie Street-Dance, Jazz und Showtanz zu aktuellen Hitparaden-Songs. Kreativität und Koordination wird gefördert und macht viel Spass.

Das Masala Bhangra Workout® ist ein indisches Tanz-Fitness-Programm, in welchem traditionelle Bhangra-Moves mit Bollywood-Bewegungen gemischt werden. 

Feedback von Kunden

Schönes Studio, super Stunden und eine Power Instruktorin, macht richtig Spass. Power Jumping einfach toll. F.P.

Spass und viel 💓 Herz begleitet das Training .! wyter so dominique ... eifach super 😍😘❤️❤️❤️herzlichen Dank! R.N.

Jump Fitness ist super bei Dominique! 👌K.T.

Super Studio mit sehr abwechslungsreichem Stundenplan. Wer gerne etwas für seine Fitness tun will und dabei sogar noch Spass haben möchte, ist im Just Feel Good Studio bestens aufgehoben.
Dominique versteht es durch ihre fröhliche und aufgestellte Art ausgezeichnet, die Menschen zu motivieren. Daumen hoch👍 und weiter so. T.H.

Dangee für die tolle Online-Stunde -es macht au so mega Spass! M.M.

‚Mit Spaß in Form kommen‘isch würkli dr absolut perfekt passendi Slogan!
Schwitzä und Schuftä mit Fun!😅 S.H.

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